Научный прорыв в изучении сна и гипертонии

Исследование, проведенное учеными из Северо-Западного университета, показало, что глубокий сон может положительно влиять на артериальное давление у женщин, что открывает новые возможности для лечения гипертонии.

Новое исследование, опубликованное учеными Северо-Западного университета и финансируемое Национальным институтом сердца, легких и крови (NHLBI), обнаружило связь между характеристиками сна и уровнем артериального давления у мужчин и женщин. Результаты показали, что у женщин, проводящих больше времени в третьей, самой глубокой стадии сна, артериальное давление ниже, чем у тех, кто проводит меньше времени в этой стадии. В то же время у мужчин такая связь не наблюдается, однако частые пробуждения у них ассоциируются с повышением давления.

В исследовании приняли участие более 1100 человек из Бразилии в возрасте от 18 до 91 года. Участникам провели полисомнографию — тест, измеряющий функции организма во время сна, — и на следующее утро зафиксировали показатели артериального давления.

Доктор Кристен Кнутсон, руководитель исследования, отметила: «Мы стремимся понять, как различные стадии сна влияют на сердечно-сосудистое здоровье у мужчин и женщин, чтобы разработать более точные методы лечения гипертонии».

Ранее ученые неоднократно подтверждали важность качественного сна для здоровья сердца. Исследование 2018 года показало, что люди, спящие менее семи часов, чаще сталкиваются с повышенным давлением.

Глубокий сон — это третья стадия сна, во время которой мозг и тело максимально расслабляются, что способствует восстановлению организма. Он отличается от более легких стадий и характеризуется замедлением мозговых волн и снижением частоты сердцебиения. Для обычного человека это означает, что хороший сон может стать естественным способом укрепления здоровья сердца. Например, соблюдение режима сна и создание комфортных условий для глубокого отдыха могут помочь снизить риски гипертонии.

Доктор Маришка Браун, директор Национального центра исследований расстройств сна, подчеркнула: «Эти данные открывают путь к новым подходам в лечении гипертонии, акцентируя внимание на значении качественного сна для обоих полов».

Это исследование подтверждает значимость сна для здоровья сердца, указывая на необходимость более глубокой работы в этом направлении. Важным выводом стало понимание различий между мужчинами и женщинами, что позволит разрабатывать индивидуальные подходы к терапии.